Être à l’aise à l’oral : 7 conseils pour prendre la parole avec confiance

Prendre la parole devant un recruteur, présenter un projet en classe ou intervenir lors d’une réunion peut être une véritable source de stress. Pourtant, être à l’aise à l’oral est une compétence essentielle, aussi bien pendant ses études que dans sa future vie professionnelle. Que ce soit pour réussir un entretien d’alternance, un examen oral, une soutenance ou une présentation en entreprise, savoir communiquer avec assurance fait souvent la différence.

Bonne nouvelle : l’aisance à l’oral n’est pas un talent réservé à quelques personnes. Elle se développe grâce à la préparation, à l’entraînement et à quelques bonnes habitudes.

À l’IFTE Marseille et Aix-en-Provence, les étudiants sont régulièrement amenés à présenter des projets, échanger avec des professionnels et passer des entretiens. Ces mises en situation leur permettent de gagner progressivement en confiance et de développer leurs compétences en communication.

Pourquoi est-il important d’être à l’aise à l’oral ?

Aujourd’hui, les entreprises recherchent des candidats capables de communiquer efficacement.

Que vous prépariez un BTS, un Bachelor ou un Mastère, vous serez amené à prendre la parole dans de nombreuses situations :

Une bonne communication inspire confiance, facilite les échanges et permet de mieux valoriser ses compétences.

1. Préparez votre intervention

L’improvisation est souvent la principale source de stress.

Avant une prise de parole, prenez le temps de préparer vos idées.

Vous pouvez notamment :

Plus vous maîtrisez votre sujet, plus vous gagnerez en assurance.

2. Travaillez votre respiration

Le stress accélère naturellement la respiration.

Avant de prendre la parole, prenez quelques inspirations profondes en respirant par le ventre.

Cette technique permet de :

Quelques minutes suffisent pour retrouver votre calme.

3. Entraînez-vous régulièrement

Comme n’importe quelle compétence, l’aisance à l’oral s’améliore avec la pratique.

Vous pouvez vous entraîner :

Au fil des essais, vous gagnerez naturellement en fluidité.

4. Soignez votre communication non verbale

La communication ne passe pas uniquement par les mots.

Votre posture, votre regard et vos gestes jouent un rôle essentiel.

Pour transmettre une image professionnelle :

Votre langage corporel renforce votre crédibilité.

5. Parlez simplement

Inutile de chercher un vocabulaire compliqué.

Privilégiez des phrases courtes, un rythme régulier et un discours clair.

L’objectif n’est pas d’impressionner votre interlocuteur mais de vous faire comprendre.

Une communication simple est souvent la plus efficace.

6. Acceptez le stress

Le trac est normal.

Même les meilleurs orateurs ressentent une certaine pression avant de prendre la parole.

Plutôt que de lutter contre ce stress, apprenez à l’utiliser comme une source d’énergie.

Quelques secondes d’émotion ne remettent jamais en cause la qualité de votre intervention.

7. Multipliez les occasions de parler

Le meilleur moyen de devenir à l’aise est… de parler.

Profitez de chaque occasion :

Chaque expérience vous permettra de progresser.

Développez votre aisance à l’oral grâce à l’alternance

L’alternance est l’un des meilleurs moyens de développer sa communication.

En entreprise, les étudiants apprennent progressivement à :

À l’IFTE Marseille et IFTE Aix-en-Provence, les formations en alternance permettent aux étudiants de développer ces compétences tout au long de leur parcours.

Les BTS MCO, BTS NDRC, BTS GPME ou encore le Bachelor Responsable Marketing Opérationnel offrent de nombreuses mises en situation professionnelles qui favorisent la prise de confiance.